よもぎが万能薬として愛されている理由

血液には、ヘモグロビンという成分が含まれています。

クロロフィルは、ヘモグロビンとよく似た構造を持っています。そのため、ヘモグロビンと同じく、優れた造血作用を持っているといわれています。

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この働きが、血行促進やデトックスなどに一役かってくれるので、体質改善にもおすすめなんです。

他にも、貧血を予防する効果、コレステロールを下げてくれる効果も期待されています。

カリウムには、塩分を体外へ排出する働きを促してくれる効果があるといわれています。

そのため、塩分の摂り過ぎによる浮腫みの解消、老廃物の排出に効果的といわれています。

カリウムは、熱中症対策にも大切な成分なんです

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また、この排出を助ける働きによって、高血圧の大きな原因ともいわれている塩分(ナトリウム)の排出にも期待できます。

そのため、カリウムは、血圧を正常に保つともいわれています。

ビタミンB2

ビタミンB2は、糖質やたんぱく質を、体内でエネルギーにしてくれます。
また、代謝を支える重要な働きもしてくれます。

スポーツ選手や身体を鍛えている方、代謝が良く、エネルギーの消費量が高い方は、特に必要になるビタミンです。

ビタミンB6

ビタミンB6は、ピリドキシンとも呼ばれるビタミンB群の一種です。

神経を伝達させる際にも必要といわれているため、精神が不安定な時や、ホルモンのバランスを整えたい時にもおすすめの栄養素です。

ビタミンC

ビタミンCは、細胞同士をつなげる、コラーゲンの生成に欠かせない栄養素です。
皮膚や粘膜を健康に保ってくれるといわれている、水溶性ビタミンです。

ビタミンK

ビタミンKは、脂溶性ビタミンです。
血液を固める際に必要な成分で、血液の造血を助ける効果や、出血時の止血作用も期待できます。

ビタミンE

ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つビタミンの一つといわれています。

活性酸素から身体を守り、血管やお肌、細胞などの老化の防止、生活習慣病の予防が期待できます。

β―カロテン

体内に活性酸素が増えすぎると、細胞や身体の組織が攻撃されるため、身体の不調や病気が引き起こされやすくなります。

よもぎは、β‐カロテンを豊富に含んでいるため、免疫の増強、活性酸素による身体のサビつきや身体の不調、病気などの予防が期待できます。

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ビタミンEとβカロテンは似たような働きをしてくれます。
よもぎがデトックスに良いのは、どちらの栄養素も豊富に含まれているからなんです。

β‐カロテンの抗酸化作用によって、血液中の悪玉コレステロールを減らしてくれる効果も期待できます。
血管の不調を予防し、生活習慣病の予防にもつながります。

ナイアシン

脳神経の働きを助ける役割も期待できます。
エネルギーを作り出すときや、アルコールを分解するときに働く、酵素の役割を助けてくれる働きもあるといわれています。