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Luz ルース
〒108-0074
東京都港区高輪2-3-22 マリーナ高輪１F
TEL:03-6456-4092
Open Hours
Monday to Friday: 11AM -8 PM
Weekend: 11AM - 8PM
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ご予約・お問い合わせは、お電話・LINE・メールにて承ります。
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私達の身体は、筋肉が固くなり、血流は滞りやすく、身体全体が緊張しているようにカチカチと固くなりやすくなっています。
このような状態だと、身体が休まる時に必要な「副交感神経」が上手く分泌されなくなってしまいます。
筋肉や身体の緊張を解き、心身ともにリラックスさせ、身体が休まる状態にするのがリラクゼーションになります。
身体を休めながら、頑張る時と休む時の身体の切り替えが出来る身体に整えていきます。
トリートメントでの手の温もり、空間や香りなどを五感で感じていただくことで、身体がリラックスモードに切り替わるように導きます。
また、身体が緊張してることでしづらかった深い呼吸が出来るようになり、新鮮な酸素を身体に摂り込めるようになります。
それにより、自律神経が整い、血行の促進にもつながっていくため、心身ともに休まる身体に整えていきます。
リラクゼーションで期待できる効果
緊張感・不安の軽減
イライラ解消
気分の落ち込み改善
疲労感の軽減
ストレス緩和
睡眠の質の向上
おすすめメニュー
血流を促進させたり、自律神経に働きかけることが出来るメニューがおすすめになります。
リラクゼーション効果でストレス緩和、心身ともに健康でいられるよう整えていきます。
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しには温熱効果があり、汗として余分な水分を排出出来ます。
そのため、汗をかくことでのすっきり感や、気持ち良さを感じるお客様が多くいらっしゃいます。
また、身体を芯から温めることで血流が促進されるため、自律神経を整える効果も期待できます。
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ハーブボール
自律神経に当てたハーブボールの煮汁が、温熱効果で血行を促進させてくれるため、自律神経を整えてくれ、リラクゼーション効果へとつながります。
また、ハーブの香りがリラクゼーション効果も与えてくれるため、ストレス解消などにも効果が期待できます。
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自律神経を整えるために必要な呼吸。深い呼吸をするために欠かせないのが「横隔膜」です。
その横隔膜と密接な関係にあるのが「首」です。
どんなに横隔膜をケアしても、首が詰まっていたり固いままだと、横隔膜の働きにも影響すると考えられているため、念入りにケアしていきます。
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経穴トリートメント
摩擦熱で身体を温めながら、自律神経が通る腰から首にかけて、ツボとツボの間のコリを流していきます。
慢性的な疲労や頑固なコリの改善が期待できるケアになり、固い筋肉を柔らかくし、自律神経の働きを高めていきます。
それにより、睡眠の質も上がるため、身体がリラックスしやすい身体に整えていけるトリートメントになります。
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シロダーラ
別名「脳のマッサージ」ともいわれている「シロダーラ」は、思考のお疲れにおすすめのヘッドスパになります。
様々な神経やつぼが集中しているといわれている眉間に、オイルをゆっくりと絶え間なく垂らし続けます。
それにより、中枢神経が深くリラックスすることで、脳内のα派を増加させ、リラクゼーション効果を得られるといわれています。
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アーユルヴェーダ
身体を温めながらトリートメント出来るアーユルヴェーダは、血液やリンパの流れが促進されやすいトリートメントです。
また、お医者様からおすすめされてアーユルヴェーダを受けられる方がいらっしゃる程に、リラクゼーション効果が期待できるトリートメントにもなります。
全身トリートメントで、自律神経を整え、心身の安定につなげていきます。
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