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Luz ルース
〒108-0074
東京都港区高輪2-3-22 マリーナ高輪１F
TEL:03-6456-4092
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Weekend: 11AM - 8PM
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「体重を落としたい」「身体を引き締めたい」「部分的にサイズダウンしたい」など、サイズダウンやボディメイクなどのダイエットにご興味があるお客様はたくさんいらっしゃいます。
ですが、ストイックに頑張りたい方、ご自宅で出来る範囲で頑張りたい方、運動は苦手だけど頑張りたい方…
お客様の目指す理想の形は、それぞれ違うかと思います。
それぞれの理想の身体や目指すダイエットの形に合わせることが、ダイエット成功の秘訣かと思います。
当サロンのダイエットは「最後のダイエットにしていただきたい」との思いから”リバウンドしづらい身体を作ること”を重要視しています。
身体の体質を根本から見直し、ダイエットが出来る身体に整えていきます。
そのため、瘦身機器ではなく、身体の細かい部分まで手が届くよう、オールハンドで整えていきます。
なによりリバウンドしづらく、同時に健康になる。それが当サロンのダイエットになります。
ダイエットで重要視する事
老廃物の排出
ダイエットで注目される「セルライト」
脂肪のかたまりと思われがちですが、正確には、体内の余分なエネルギーを脂肪として蓄積させる脂肪細胞に、老廃物が混ざり合った物が肥大化されたものをいいます。
身体の中に溜まる老廃物が、ダイエットの敵でもあるセルライトになってしまうため、まずは、セルライトの基になる老廃物が溜まらない身体に整えていきます。
身体の巡り
身体の中を流れる、血液やリンパ液などの様々な液体。この液体の役目は、身体に必要な物を運び、不要な物を身体の外に排出する事です。
ですが、液体のため流れが悪くなり、身体に不要な物が溜まります。
すると、老廃物が蓄積するため、身体が太る原因にもなります。
老廃物が溜まらない身体にするためには、老廃物の通り道の流れを良くしてあげることも必要不可欠になります。
基礎代謝を上げる
エネルギー消費のために必要とされている基礎代謝。
呼吸をする時や心臓を動かす時、身体を休めている時にも使う基礎代謝ですが、生活環境や年齢を重ねることで低下していくともいわれています。
効率的にエネルギーを消費し、ダイエットに活かすためには、この基礎代謝を上げることが重要と考えられています。
高い基礎代謝をキープできると、体温が高く保たれ、血流促進や老廃物の排出もしやすくなると考えられているため、基礎代謝を高めることは、ダイエットでは必要と考えられます。
筋肉を柔らかくする
筋肉の働きもダイエットには大切になります。
「基礎代謝」も、筋肉が働かないと上がりずらくなります。
ですが、今の時代の生活環境は、スマートフォンやパソコンなどで筋肉が固くなるようにできています。
筋肉は固くなると、近くの筋肉同士でくっつき引っ張り合い、更に固くなと考えられています。
それぞれの筋肉を離してあげ、柔らかくし、本来の働きが出来るようにしてあげることが大切になります。
おすすめメニュー
身体の巡りと、身体の根本を整えられるメニューがおすすめになります。
身体が巡っていれば血液はスムーズに流れ、基礎代謝が高くなり、新陳代謝も良くなりやすいです。
すると、むくみも取れている状態になるため、部分的なスリミングがしやすくなり、結果も出やすくなります。
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しの蒸気は、膣や肛門の粘膜に直接当たり、そこから「骨盤底筋」という筋肉を温めます。
この筋肉は、ホルモンバランスやホルモンのバリア機能に関係してくる筋肉で、基礎代謝を上げるためにも大切な筋肉になります。
また、身体を温めることで固くなった筋肉を活性化することが出来るため、筋肉の働きをサポートする面でも、身体を芯から温めることは大切になります。
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経絡ケア
エネルギーの通り道でもある経絡に沿って、上半身を中心に、広がった肩甲骨やお身体の歪みを整えていきます。
また、肩甲骨・脇・首周りにある、「褐色脂肪細胞」を刺激し働かせるのも、このトリートメントの目的になります。
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼させ熱を作り出す役目があるため、この箇所を刺激する事は、非常に重要になると考えられます。
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基礎代謝を上げたり、深い呼吸をするために欠かせないのが「横隔膜」です。
その横隔膜と密接な関係にあるのが「首」です。
どんなに横隔膜をケアしても、首が詰まっていたり固いままだと、横隔膜の働きにも影響すると考えられています。
首の動きは、身体の血行を促進させたり、肩甲骨の動きを良くするためにも重要になるため、念入りにケアしていきます。
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アーユルヴェーダ
身体を温めながらトリートメント出来るアーユルヴェーダは、血液やリンパの流れが促進されやすいトリートメントです。
そのため、老廃物の排出にも最適になり、むくみの改善も期待できます。
ダイエットやボディメイク、身体の根本から整える体質改善にも相性の良いトリートメントになります。
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