Address
Luz ルース
〒108-0074
東京都港区高輪2-3-22 マリーナ高輪１F
TEL:03-6456-4092
Open Hours
Monday to Friday: 11AM -8 PM
Weekend: 11AM - 8PM
・撮影について
・出張施術について
・セミナー依頼について
ご予約・お問い合わせは、お電話・LINE・メールにて承ります。
お気軽にご連絡ください。
むくみとは、身体の中の流れが滞った時に出来やすい身体の詰まりのようなものです。
身体の中を通る液体には、血液・リンパ液の他に「間質液」というものがあります。
この間質液は、血管やリンパ管の外にある細胞を浸す液体で、血管とリンパ管の中を流れています。
この間質液が、何らかの理由で通常よりも溜まってしまう状態を「むくみ」と言います。
「水分が溜まって身体がむくむ」と聞いたことはありませんか？
この「水分」が、間質液のことを指しています。
身体に水分(間質液)が溜まる原因は、主に血液の循環が悪くなることにより引き起こされていると考えられています。
血液の循環が悪くなることで、細胞の間に染みだした水分(間質液)が血液に戻れなくなり、身体の中に溜まりやすくなってしまいます。
むくみにくい身体にするためには、血液の循環が良くなる身体づくりが必要になります。
むくみやすい人
血管・リンパ管が詰まりやすい
身体に溜まる水分(間質液)は、血管やリンパ管に回収され、血液に戻っていきます。
血管やリンパ管に詰まりがあると上手く戻ることが出来ず、間質液が皮下組織(細胞の間)に溜まり、それが原因となってむくみやすくなります。
筋肉の減少
身体の中で最もむくみやすいのは足になります。足に溜まった血液を心臓に戻す役割をしてくれるのが、ふくらはぎです。
筋肉量が減ると、ふくらはぎのポンプ機能が上手く働かなくなり、血液の流れが停滞してしまいます。
すると、そこから水分(間質液)が必要以上に染み出すため、むくみが起こります。
たんぱく質やビタミンB不足
たんぱく質やビタミンB1が不足になると、血液内のたんぱく質の濃度が減ってしまいます。
そのため、皮下組織(細胞間)のたんぱく質の濃度が高くなり、水分が血液に戻りにくくなってしまいます。
それが原因となり、むくみやすくなります。
血行不良や塩分の摂りすぎ
血行不良や塩分の摂りすぎによって血圧が高くなり、血管から水分(間質液)が染み出す原因になります。
水分が心臓に戻りにくくなるため、むくみやすくなります。
摂取する水分量と運動量が比例していない
運動量が少ないと筋肉が上手く動かないため、リンパ詰まりや血行不良になりやすく、水分(間質液)が戻りにくくなるため、むくみやすくなります。
おすすめメニュー
血液を促進させ、身体の中に溜まっている老廃物を排出させることが出来るメニューがおすすめです。
身体を巡らせ、老廃物が溜まりにくい身体に整えていきます。
アーユルヴェーダ
身体を温めながらトリートメント出来るアーユルヴェーダは、血液やリンパの流れが促進されやすいトリートメントです。
それにより、老廃物が排出しやすい流れを作り出すことが出来るため、むくみには最適なトリートメントです。
下記のボタンをクリックいただきますと、より詳しくご覧になれます。
経穴トリートメント
摩擦熱で身体を温めながら、自律神経が通る腰から首にかけて、ツボとツボの間のコリを流していきます。
慢性的な疲労や頑固なコリの改善が期待できるケアになるため、固い筋肉により圧迫されていた血管やリンパ管、神経などを促進させる効果が期待できます。
その結果、むくみの改善に繋がると考えられます。
下記のボタンをクリックいただきますと、より詳しくご覧になれます。
リンパドレナージュ
血液やリンパの流れを促進させるために必要な筋肉の働き。その筋肉を刺激し、身体に溜まった老廃物を流すトリートメントになります。
身体の巡りを活性化させ、不要な老廃物がたまりにくい排出を促す、むくみの解消につながります
下記のボタンをクリックいただきますと、より詳しくご覧になれます。
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しには温熱効果があり、汗として余分な水分を排出出来ます。
また、身体を芯から温めることで、血管が広がり血流が良くなります。
それにより、老廃物の排出を促せるため、むくみの改善につながります。
下記のボタンをクリックいただきますと、より詳しくご覧になれます。
