よもぎ蒸し - Luz Private Holistic Salon

本格的な寒さも、もうすぐそこ

そのような季節にこそお楽しみいただきたい
「よもぎ蒸し」についてご紹介いたします

当サロンでも多くの方に
ご利用いただいているよもぎ蒸しは
日本でも大変人気を集めていますが

そもそもよもぎ蒸しとはどのようなものなのでしょうか？

よもぎ蒸しは、韓国で600年以上前から伝わる民間療法です

よもぎや薬草をお鍋で煮立たせ
その蒸気を利用して下半身を蒸すことで
身体を芯から温める美容法です

韓国では、産後の回復を促進するために
よもぎ蒸しが必須とされてきましたが
近年では美容や健康促進にも効果が期待され
幅広く利用されています

よもぎ蒸しの入り方

よもぎ蒸しの特徴的な入り方も印象的です

専用の椅子の下でよもぎや薬草を煮立たせ
その蒸気が椅子の穴から上がってきます

蒸気は下半身を包み込み
身体の皮膚から経皮吸収されていきます

特に、肛門や子宮周辺の皮膚は非常に薄いため
蒸気が効果的に吸収され
身体を芯から温めてくれるのです

よもぎ蒸しでは、普段かけないほどの汗を
かくことができます

よもぎ蒸しに20分入るだけで
マラソン30キロやエアロビクス2時間分と
同じ量の汗をかけるとも言われています

これは、蒸気が薄い皮膚に直接当たり
内臓にも影響を与えるためです

また、よもぎ蒸しは
身体を温めることで基礎代謝を上げ
冷え性や肩こり、月経不順、むくみなどの
様々な不調を改善する手助けをしてくれます

さらに、続けていくことで
汗をかきにくい体質の方でも
少しずつ発汗しやすい身体へと変化していきます

皆様がやはり気になるのは
よもぎ蒸しの効果についてではないでしょうか？

ここでよもぎ蒸しの効果を
二つご紹介いたします

よもぎ蒸しで使用する薬草の効果

よもぎ蒸しで使用する薬草は
蒸気となって経皮吸収され、体内に摂り込まれます

よもぎの蒸気が直接当たる膣や肛門の皮膚は
身体の中でも一番薄い皮膚と言われています

デリケートゾーンの経皮吸収率は
一番高いといわれています

腕の内側の皮膚を１とした場合
デリケートゾーンの吸収率は42倍
頭皮や脇の皮膚が3.5倍というデータがあります

よって、使用する薬草の成分が
よもぎ蒸しの効果とされます

ここで、よもぎの効果をご紹介いたします

浄血・造血作用
血行促進
腸内環境改善
便秘解消
利尿作用
むくみ解消
老廃物の排出(デトックス)
ダイエット
冷え性の改善
コレステロール値の改善

簡単にまとめただけでも
これだけの効果が期待できます

よもぎについてまとめていますので
詳しくは万能薬「よもぎ」の話をご覧ください

温熱効果

よもぎ蒸しでは
たっぷりと汗をかくことで血流が促進されます

それにより、老廃物や余計な水分の排出を促せるため
新陳代謝が上がり、免疫力や体力がアップ
疲労回復、美肌効果が期待できます

この温熱効果が
よもぎ蒸しの最大のメリットではないでしょうか

この温熱効果は、皮膚を刺激し
交感神経の働きを強めてくれます

その結果、全身の血液の流れを良くしてくれ
血流の流れは、通常の二倍近くといわれています

疲労回復

先程お話した血液ですが
私たちの身体にある細胞に
酸素や栄養を送ってくれる役割をしています

また、二酸化炭素や老廃物を回収してくれるのも
血液の役目になります

よもぎ蒸しで身体を温めると
血液が促進されるので
必然的に疲労が回復しやすい身体になってくれます

美肌効果

よもぎ蒸しの蒸気に触れると
皮膚表面の血管は収縮し
その後徐々に広がっていきます

この血管の調節機能が
皮膚の生理機能を活性化させるため
美肌効果につながると考えられます

身体中が蒸気を浴びることで
日頃開きにくい毛穴も機能しやすくなることも
美肌効果につながります

ここまでよもぎ蒸しの良い点を
お話してきましたが

薄い皮膚から経皮吸収させるよもぎ蒸しには
危険なこともあります

・体内に熱がこもる

私達の身体は
温まった身体の体温調節のために
汗をかくように出来ています

本来汗は、身体を冷やすために出ているのです

普段かけない量の汗をかけるのは
よもぎ蒸しの魅力の一つではありますが
その汗を上手く出せない場合は
その分熱を身体の中にため込むということになります

体内に熱を溜め込むというのは
熱中症と似たような状態になり
非常に危険な場合もあります

熱さが心配な場合や
慣れていない場合は
低めの温度から始め

徐々に身体を慣れさすことをおすすめします

・不純物の吸収

蒸気や薬効成分を経皮吸収させるよもぎ蒸しは
身体に必要のないものを吸収させないことも重要になります

よもぎや薬草に含まれる農薬や
よもぎ蒸しの椅子を作る際に使用する泥に含まれた不純物

接借剤やニスなどの塗料においても
全て身体に吸収されます

よもぎ蒸しによる経皮吸収では
特に薄い皮膚を狙って経皮吸収させるため

不純物も一緒に体内に吸収されてしまいます

使用している薬草は安心な物なのか
よもぎ蒸しの椅子はどのような物を使用しているのか

この辺りも確認できると
安心して楽しめるかと思います

当サロンのよもぎ蒸し

ここで、当サロンのよもぎ蒸しについて
簡単にご説明いたします

当サロンのよもぎ蒸しは
お客様に安心してp楽しみいただけるよう
細部にまでこだわりご提供しています

使用している薬草は全て
オーガニック認定を受けているもの(オーガニック認定のルートで製造されているもの)

有機JAS認定、化学肥料・農薬不使用のものを使用しています

尚且つ、飲用可能なもののみ使用しています

よもぎ以外にブレンドする薬草
ハーブ、スパイスなども全て
オーガニック認定を受けているもの(オーガニック認定のルートで製造されているもの)

有機JAS認定、化学肥料・農薬不使用のものを使用し
尚且つ飲用可能なもののみを使用しています

当サロンでは、よもぎ蒸しを
「トリートメントの下準備のような立ち位置」
と考えています

よもぎ蒸しは、普段かけない量の汗をかけ
血流を促進することができる
万能な美容法ですので

身体のために「どう使うのか」が
より大切だと思っています

リラックスしながら身体を温め健康にもなれる

そのようなよもぎ蒸しを是非お楽しみください