食と健康の新たなカタチ - Luz Private Holistic Salon

健康で美しい身体でいるためには
「食」は欠かせません

「食」は心も身体も
身体そのものを作り上げます

当サロンでは、無農薬や自然栽培の食材を使った
マルシェも開催しているのですが、これについて

「どうしてホリスティックサロンで
お野菜売っているの？」と

よく聞かれることがあります

理由はとてもシンプルです

身体を美しく健康に保つためには
「食」が必要不可欠だからです

そして、どんなに”良いもの”を食べたとしたとしても
その食材の栄養を送り
吸収できる身体がなければ
その良さを活かすことができません

だからこそ、当サロンでは
「食」の視点からも身体を整えていくことが
大切だと考えています

最近では、SNSの普及により、様々な人の食生活を目にすることができ、情報も簡単に手に入るようになりました

そのため、添加物や化学調味料など
ケミカルなものに対して
興味を持つ方が増えているように感じます

もちろん、添加物はできるだけ
取らない方がいいと思いますし

何が入っているのか明確ではない加工品を避けたり

農薬や化学肥料を使用していない食材を
選ぶのが理想だと思います

ですが、あまりにそれを気にしすぎると「食」を楽しめなくなってしまいます

“食”も身体のケアと同じく
自分自身に合った正解のカタチがあると思っています

私の知人は職業柄
添加物が含まれた食事を摂っています

業務中は、外部からの食事を
持ち込むこともできません

でもそれは、食中毒を絶対に避けるための対策であり
知人には、食中毒こそが最大のリスクになるからです

当サロンでは、天然のオイルを使用することも
一つのこだわりですが

お客様の肌の状態を見て
「今は敏感」と感じた場合には
使用を避けています

それは、肌への刺激が新たなアレルギーを引き起こす可能性があるからです

添加物が身体に悪影響を及ぼす人もいれば
天然のものが毒になる人もいます

過度な気配りや心配がかえってストレスとなり
最終的には毒になることもあります

だからこそ、何より大切なのは
生活スタイルやライフスタイルも考慮した
”自分に合うもの”を
選択するということではないでしょうか

身体は、”我慢”や”制限”を感じると
それがストレスとなってしまいます

そうなっては、せっかくの努力も
無駄になってしまいます

例えば、野菜一つでも
「生で食べるものだけは気をつけよう」とか

「外食を思い切り楽しみたいから
自分で作る時だけは意識してみよう」とか

何でも良いと思います

大切なのは、自分に合ったものを
見つける過程を楽しむことです

身体に不必要なものや毒は
身体がしっかり排出してくれます

そのための”排出できる身体も”整えていきましょう

心地良く生活するために
気を付けられるところは気を付ける

このメリハリとバランスが
最も重要なのではないでしょうか

「食」を楽しむ幸福感は、身体を健康にしてくれます

だからこそ、当サロンは
「これだったら取り入れられそう」
と思う選択肢を増やし

皆さまが心地よく過ごせるサポートを
大切にしています

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