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Luz ルース
〒108-0074
東京都港区高輪2-3-22 マリーナ高輪１F
TEL:03-6456-4092
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Monday to Friday: 11AM -8 PM
Weekend: 11AM - 8PM
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スマートフォンやパソコンを使った後に「目が疲れたな…」と感じる事はないでしょうか？
視界のかすみやぼやけ、眩しさや充血などの目に感じる不調を「眼精疲労」と呼んでいます。
眼精疲労は、目の使い過ぎによって調節機能に負担がかかることが原因と考えられていますが、眼球から首に筋肉が繋がっていることから、全身の筋肉の緊張や精神的ストレスも関係していると考えられています。
眼精疲労で起きる事
目の痛み
目が重だるい
目がかすむ
目が乾く(ドライアイ)
充血する
まぶしい
頭痛
めまい
首や肩の不調
自律神経の乱れ
血行不良
イライラ
おすすめメニュー
眼の筋肉が首に繋がっていることから、眼は、生活環境や日常生活の影響を受けやすいと考えられます。
そのため、眼のつぼや首の筋肉に関係してくる箇所へのアプローチを中心におすすめしています。
眼の筋肉に直接関係してくる「首」の筋肉を柔軟にすることで、眼精疲労の改善にも効果が期待できます。
また、首にある血管が脳に栄養や酸素を送ってくれるため、眼精疲労による頭の不調にも効果が期待できます。
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筋膜ケア
眼精疲労のツボがある頭や、眼の筋肉に関係してくる首の筋膜を引き離してあげることで、眼精疲労の改善につなげていきます。
筋膜にアプローチし、固い筋肉を柔らかくし、血流促進へと導いていきます。
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スカルプケア
頭を支えている三つの筋肉を中心に、リンパやつぼにもアプローチしていきます。
特に「側頭筋」は、かすみ目やピントが合いずらい眼のケアに効果が期待でき、すっきりとした眼に導いてくれます。
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クリームバス
温かいクリームの温熱効果でリラクゼーション効果を導きながら、筋肉を揉み解すことでの血行促進効果で頭の疲れを改善させてくれるクリームバス。
眼のつぼや筋肉にアプローチしながら揉み解していく事で、眼精疲労改善とリラクゼーション効果両方に働きかけます。
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シロダーラ
別名「脳のマッサージ」ともいわれている「シロダーラ」は、頭と思考のお疲れにおすすめのヘッドスパになります。
また、様々な神経やつぼが集中しているといわれている眉間に、オイルをゆっくりと絶え間なく垂らし続けるため、眼の疲れ改善にも効果が期待できます。
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